হৃদয়ের অসুখ

 হৃদয় নিয়ে চিন্তিত নয় এমন মানুষ পাওয়া অসম্ভব। কেবল অসুখ নয় হৃদয় দেয়া নেয়া নিয়েও চিন্তায় থাকি আমরা। তবে এই পোষ্টে মন দেয়া নেয়া নয় আক্ষরিক আর্থেই হৃদয়ের অসুখ বা হার্ট ডিজিজ নিয়ে বলব। হার্ট প্রতিদিন ১০০০০০ বার রক্ত পাম্প করে বা বিট করে। সারা জীবনে এর সংখ্যা দাড়ায় ২.৫ বিলিয়ন বার। হৃদপিন্ড প্রতি ২৪ ঘন্টায় প্রায় ৮ টন রক্ত পাম্প করে থাকে। বুকের ভেতর চাপা ব্যাথা, শ্বাস কষ্ট এবং বুকের ভেতর ধরফর করা সাধারনত হার্ট ডিজিজের মূল লক্ষন। হার্টে রক্ত প্রবাহ বাধা পেলে হার্ট ডিজিজ হতে পারে। কলেষ্টরেল বা অন্য কারনে রক্তনালীতে রক্ত জমাট বেধে সাধারনত রক্ত প্রবাহে বাধা হয়ে দাড়ায়। এছাড়া হৃদপিন্ড অনেক সময় তার রক্ত পাম্প করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে তখন আমরা বলি হার্ট ফেইল করছে। যে সিগনালের ওপর হার্টপাম্প করার কাজটি নিয়মিত করে সেটি অনেক সময় বন্ধ বা এলোমেলো হয়ে যায় একে বলা হয় হার্ট ব্লক। তবে সাধারন ভাষায় হার্টের রক্তনালী বন্ধকেও হার্ট ব্লক বলা হয়। চর্বিযুক্ত খাবার , কলেষ্টরেল, ধুমপান, টেনশন এবং অলস জীবন যাপন হার্টের রোগের ঝুকি বাড়ায়। মহিলাদের তুলনায় পুরুষের হার্ট ডিজিজের ঝুকি বেশী।

 অতএব, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না, ধুমপান বাদ দিন এবং ব্যায়াম করুন।